一、制定合理的学习目标。 目标的确定应考虑自己的实际情况。制定目标时可征求老师和家长的意见。目标一旦确定,就应努力达到。二、制定周密的复习计划。 考前做好复习计划,有针对性地进行复习,这样才能有条不紊、张弛有度地进行复习。三、合理安排作息时间。 考前的复习应做到劳逸结合。根据自己的特点制定作息时间表。要注意适当的营养与运动,保证充足的睡眠。四、保持良好的情绪状态。 要保持适当的紧张情绪。中等强度的激奋水平最有利于任务的完成。五、不打疲劳战术 很多朋友搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是一点、二点。这样使你精疲力竭,使你第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而只要你安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感,就有利于增强信心。六、运用积极自我暗示 据我了解我周围的朋友,不少人在考前受到消极暗示较多,不利于自己信心的增强。因此,建议广大考生朋友们在备考过程中,在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态,来增强自己的信心。例如,心中默念,我有实力,我有能力,我会成功,我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。
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